المشاكل والهموم ؟
كلما وضعت المشكلة في منظور صغير كلما أستطعت التغلب عليها بسرعة ودقة عالية لذلك توجب عليك إدراك شيئان آولا أن تغدو هادئا ثانيا أن تنغمس في التفكير العميق منعزلا عن الاخرين !
أكثر الأشياء سوء نفعلها هي اللجوء لطلب المساعدة من الأخر أو التعامل العاطفي مع الامر !
هذا التصرف سيصدر تنبيه للعقل أنه غير فعال ومصابة بحالة شلل تام للتفكير !
الأمر الذي سينتج عنه خوف قلق إرتباك إحباط أحيان كثيرة إكتأب مفتعل! يودي إلي العجز الكلي والوقوف مطولا علي عتبات المشكلة القائمة !
الموقف الذي يتوجب عليك الآن هو الوصول إلي حل دونما الانتظار أن يأتي الحل مسرعا علي قدمه يخبرك انه هنا !
ماذا يفعل لجوءك للاخرين !
1، تشتيت الانتباة المشتت أساسا ليغدو الفكر متبعثر بشكل تام .
2، التشكيك بالقدرات ونعدام الثقة بالنفس !
3،ضياع الوقت في تجربة سبل حل خاطئة لن تستفيد منها في حل المشاكل! بقدر ماستؤدي لضياع الوقت !
4، التهور وإرتكاب الحماقات بحجة الضيق !
5، انعدام الرؤية الحقيقية للوصول للمبتغي نتيجة للتصرف وفق نصائح الاخرين التي لا تتماشي مع شخصك ومشاكلك !
كل هذا سيحدث في حال لجأت الي الاخرين ، في حال تعاملت مع الامر بشكل عاطفي ! يحدث الأتي !
1، افقدان الهيبة وإثارة الشفقة ! الامر الذي سيؤدي بضيق اخر وضغوط نفسية مؤلمة!نتيجة للشعور بالدونية !
2، التراجع ثم التراجع عن المقدمة اي ستغدو فاقد للبريق الذي يحيط بك !
3، الشحوب والامراض الجسمانية نتيجة لهبوط الخطوط الدفاعية للجهاز المناعة لديك
4، الضياع والكسل والانجرار للنوم دونما حراك
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
إذا كيف اتغلب عن الامر ياآية ؟
! بإن تتخذ موقف !
كيف يحدث ذلك !
1،بإثارة شغف أي فعل شيء ما تحبه !
2، الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة دعني اخبرك ان الجرئ افضلها .
3،تعديل الساعة البيولجية للنوم .
4، اللجوء لي أكل الموز والشكولاطة ثمة سيرتونين هناك.
5،التركيز التام علي المشكلة اي جعل كل من فص الايسر المختص بالمنطق يعمل والفص الايمن المختص بالخيال يعمل .
6،تعزيز الدافع .
7،تذكر الاسباب.
8، إبحث عن فيديو تحفيزي او كتاب يستعرض سيرة ومشاكل العظماء .
9، أنت الان شخص إيجابي يمكنك إيجاد الحل سريعا كونك تمتلك ثقة بالنفس
10 ،داوم عالإصرار فلعلك ستجد عقبات للوصول.
11 وجدت الحل ،،، الان حلت المشكلة بشكل تام .
12،توكل علي الله للعمل بالنتائج .
13، ابتعد عن رفيق السوء والذات الأمارة بالسوء اي تخلص من كل مصدر سلبي في حياتك يشمل ذاك غرفتك الغير مرتبة وملابسك الغثة ورائحتك الكريهة وإدمانك للإنترنت تمكنت الأن من الصول لمستوي سيادة النفس أي مقاومة ماتهوي بشكل تام .
14ها أنت الان شخص سعيد وقوي وسيد لنفسك .❤ 💪
15 ،إدعيلي دعوة حلوة من قلبك 😉 وإنطلق للتطبيق 🙈🙊
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
ملاحظة كل ماتم ذكره قد يغدو سهلا لكنه بغاية الصعوبة إذا ما امتلك شجاعة التغير . ❤
,
